作词 : 崔轼玄
作曲 : 崔轼玄
编曲 : 方磊
制作人 : 崔轼玄/方磊
邰：
要么来得太晚
要么时间太赶
爱情故事总要留点遗憾
崔：
不能说得太满
不能输得太惨
生离死别都要慢慢习惯
才能洒脱过情关
邰：
拥抱能取暖 接吻能解馋
有些刺激只是来源于感官
崔：
忧伤会传染 寂寞会泛滥
有些感受却被诱惑榨干
邰：
让人心烦 让人为难 让人肝肠寸断
管不住的肾上腺 不断分泌多巴胺
崔：
让人迷乱 让人心软 让人心甘情愿
绕着圈兜兜转转
合：
找不到爱情指南
崔：
要么卧薪尝胆
要么意马心猿
爱欲纠缠本来互不相干
邰：
不能贪得无厌
就会适得其反
意兴阑珊说声好聚好散
像句无奈的调侃
崔：
有太多谜团 找不到答案
于是微博取关朋友圈互刪
邰：
爱人有多烂 才值得背叛
大不了没人说早安晚安
合：
让人心烦 让人为难 让人肝肠寸断
管不住的肾上腺 不断分泌多巴胺
让人迷乱 让人心软 让人心甘情愿
绕着圈兜兜转转 找不到爱情指南
崔：
让人贪婪 让人不堪 让人变化多端
合：
看不见的存在感 总要主宰悲与欢
让人浪漫 让人勇敢 让人如梦如幻
邰：
诗人们引经据典
合：
写不出爱情指南
吉他 : 方磊
和声 : 鲁士郎
录音师 : 彭立焜/钱家瑞
配唱制作人 : 吴俊毅
录音室 : 白金录音室（台北）/我唱吧录音棚（珠海）/New Beat Studio（北京）
策划 : 雪宁/吕紫绮/黄怀钦
音乐发行 : 川合文化/福茂唱片
特别鸣谢 : 起初娱乐/华乐新势力
OP : 上海栩维音乐工作室
SP : 索雅音乐版权代理（北京）有限公司（SAMP(Beijing)Co./Ltd）
混音及母带处理：王嘉平