作曲 : 索朗达尔吉
作词 : 热西·嘎玛桑登
གླུ་བྲོའི་ཕ་ས།
ཚིག  སོག་རག་བསམ།
གདངས།   བསོད་ནམས་དར་སྐྱིད།
ལེན་མཁན། བསོད་ནམས་དར་སྐྱིད།
གངས་རིའི་འདབས་ནས་ཡོང་ཡིན། །
གངས་ཆུ་འཐུང་ནས་སླེབས་ཡོད། །
གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་ངེད་གཉིས། །
ལ་གླུ་ལེན་བཞིན་ལེན་བཞིན། །
 
 
སྤང་ཐང་སྟེང་ནས་ཡོང་ཡིན། །
སྤང་རྩི་འཐུ་ནས་སླེབས་ཡོད། །
སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་ངེད་གཉིས། །
སྒོར་བྲོ་འཁྲབ་ཀྱིན་འཁྲབ་ཀྱིན། །
 
ལ་གླུ་རྣ་ལ་སྙན་བྱུང་། །
སྒོར་བྲོ་མིག་ལ་མཛེས་སོང་། །
སྤུན་དང་ན་ཟླ་འཛོམས་འཛོམས། །
བྲོ་ར་ཁ་ནས་འཛོམས་བྱུང་། །
载歌载舞
词：热西·嘎玛桑登
曲：索朗达尔吉
唱：索朗达尔吉
我从雪山走来
喝着雪水
我和雪莲花
唱着山歌而来
（山歌）
我从草原走来
采着花儿
我和邦尖美朵
跳着锅庄而来
（锅庄）
山歌悦耳
锅庄耀眼
我们欢聚
载歌载舞