作词 : 叶圣涛/周洁颖
作曲 : 叶圣涛
制作人：叶圣涛
编 曲：孔凡东
对白：
爷爷（叶圣涛） ：嘿，小宝贝，到时间该起床咯！
宝贝（First Girl） ：不要啦，人家还要睡觉呐！
爷爷（叶圣涛） ：嘿，真是个小懒猪哦！
宝贝（First Girl） ：骗你的啦，我早就醒了呢，我要起床咯！
爷爷（叶圣涛） ：好啦好啦！
宝贝（First Girl） ：小葵花 对着太阳 说声 您早
爷爷（叶圣涛） ：小北鼻 快点起床 伸个 懒腰
宝贝（First Girl） ：牛奶和面包 来个 大大的拥抱
合唱 ：蛋白质要亲亲 我的脑细胞
爷爷（叶圣涛） ：滴答答 运动时间 马上 就到
宝贝（First Girl） ：嘻哈哈 我要放出 我的 绝招
爷爷（叶圣涛） ：水果跟蔬菜 有个 小小的奥妙
合唱 ：维他命会赶走 细菌和感冒
一二三四
宝贝（First Girl） ：扭一扭 小腰腰 跳一跳 长高高
宝贝（First Girl） ：我们从 来就不做 懒猫猫
爷爷（叶圣涛） ：弯一弯 嘴角角 笑一笑 不唠叨
合唱 ：快乐的 鸟儿常在 枝头叫
爷爷（叶圣涛） ：扭一扭 老腰腰 跺一跺 大脚脚
爷爷（叶圣涛） ：多运动 抛开烦恼 和药药
宝贝（First Girl） ：弯一弯 嘴角角 挑一挑 小眉毛
合唱 ：快乐的 人儿永远 不会老
对白：
宝贝（First Girl） ：爷爷，爷爷，你快点过来啦！
爷爷（叶圣涛） ：干嘛啦？
宝贝（First Girl） ：跟我一起来跳哦！
爷爷（叶圣涛） ：好啊，好啊，我来咯！
宝贝（First Girl） ：一 二 三 四
爷爷（叶圣涛） ：滴答答 运动时间 马上 就到
宝贝（First Girl） ：嘻哈哈 我要放出 我的 绝招
爷爷（叶圣涛） ：水果跟蔬菜 有个 小小的奥妙
合唱 ：维他命会赶走 细菌和感冒
一二三四
宝贝（First Girl） ：扭一扭 小腰腰 跳一跳 长高高
宝贝（First Girl） ：我们从 来就不做 懒猫猫
爷爷（叶圣涛） ：弯一弯 嘴角角 笑一笑 不唠叨
合唱 ：快乐的 鸟儿常在 枝头叫
爷爷（叶圣涛） ：扭一扭 老腰腰 跺一跺 大脚脚
爷爷（叶圣涛） ：多运动 抛开烦恼 和药药
宝贝（First Girl） ：弯一弯 嘴角角 挑一挑 小眉毛
合唱 ：快乐的 人儿永远 不会老
宝贝（First Girl） ：扭一扭 小腰腰 跳一跳 长高高
宝贝（First Girl） ：我们从 来就不做 懒猫猫
爷爷（叶圣涛） ：弯一弯 嘴角角 笑一笑 不唠叨
合唱 ：快乐的 鸟儿常在 枝头叫
爷爷（叶圣涛） ：扭一扭 老腰腰 跺一跺 大脚脚
爷爷（叶圣涛） ：多运动 抛开烦恼 和药药
宝贝（First Girl） ：弯一弯 嘴角角 挑一挑 小眉毛
合唱 ：快乐的 人儿永远 不会老
合唱 ：快乐的人 永远不会老